風邪予防やインフルエンザ対策。

結構気にする方です、私。

手洗い、うがいはもちろん帰宅時にしますし、子供とか奥さんにもうるさく言います。

うがい、した??

っていつも確認して、うるさがられているほど。

他の事はそんなにうるさくないんですけどね。でも生活習慣ことはよく指摘するかも。

子供って結構うがいとか手洗いとか面倒くさがるんで。

そして外出時の人込みではマスクをすることが多いです。

一回しだすと、結構習慣になるんですよね。

しないといれなくなるような感じになっちゃいます。

あまり過剰になるのもどうかと思うんですけどね。

人を不快にするのは避けたいです。

でもマスクは予防効果は絶大だと思います♪

個人的感想です。

そして、風邪やインフルエンザ予防といえば、うがいと手洗いですが、

例えばインフルエンザってウィルスが入ってから20から30分でもう免疫力が負けてしまったら、かかってしまうそうですね。

一般的な風邪よりもそのスピートは格段に早いとか。

でもうがいって家に居ればいいですが、外に出かけている時とか仕事をしている時にそんなに頻繁にできないですよね。

そういう時は、緑茶がいいそうですね。

カテキンの殺菌効果です。ウィルスが死滅することが確認されているとか。

だから外出時は伊藤園の『おーいお茶』をかばんに忍ばせておきます。

昔から変わらない、一番美味しくて好きな銘柄ですね。

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